• Vontade de comer chocolate? Coma um cubinho de chocolate meio amargo que acelera o metabolismo e tira a vontade de comer doce por horassssss, melhor se no resto do dia tomar só café;
• Tomar café com adoçante de 3 em 3 horas que tira a fome;
• Não escovar os dentes depois de miar! Enxague a boca com água, só depois de 40 minutos escove os dentes, porque senão o ácido vai corroer todo o esmalte dos dentes;
• Se não consegue miar, treina todo dia depois de tomar água quente com sal que você vai ver que sai rapidinho, e para ter certeza que saiu tudo é só você sentir. Não pare até sair tudo;
• Resista àquele pedaço de bolo, o dia já tá acabando! É só mais esse dia, quando você lembrar a vontade do bolo vai passar e você nem vai ver... se comer agora vai se culpar pelo resto da vida, ou então coma, mas jogue um punhadão de sal por cima, QUERO VER tu comer;
• Faça uma caxinha em lindinha e chame-a de caixa da ana, coloque tudo o que você gosta lá dentro... foto de thinspiration, trident's, cigarros, chazinhos, clight, eu gosto de colocar vários tipos de cigarros, fico brincando... acendo, leio um livro... nem penso em comida;
• Sempre deixe uma barrinha de cereal na bolsa.
Nenhum comentário:
Postar um comentário